Ένα ημερολόγιο διακοπής καπνίσματος είναι απαραίτητο σε όλα τα στάδια της διακοπής του καπνίσματος, από την επιθυμία να διακόψετε το κάπνισμα έως τη διατήρηση μιας σταθερής ύφεσης. Στο άρθρο θα βρείτε ένα ημερολόγιο ενός καπνιστή που έκοψε το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της ημέρας.
