Συχνά, οι βαρείς καπνιστές αντιμετωπίζουν επιδείνωση της υγείας: παρατηρούν την εμφάνιση βήχα με πτύελα, δύσπνοια, διακοπές στο έργο της καρδιάς. Επιπλέον, το κάπνισμα έχει αρνητική επίδραση στην εμφάνιση: τα δόντια γίνονται κίτρινα, η χροιά γίνεται θαμπή και το δέρμα ξηραίνεται. Ως αποτέλεσμα, σχεδόν κάθε καπνιστής προσπάθησε να εγκαταλείψει την κακή συνήθεια τουλάχιστον μία φορά.
Ωστόσο, αντί να αισθάνονται αμέσως καλύτερα, πολλοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι πλήττουν κυριολεκτικά τα πάντα μετά το κάπνισμα του τελευταίου τους τσιγάρου. Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο επιστρέφει στο κάπνισμα και, όπως του φαίνεται, επιλέγει το μικρότερο κακό.
Ας δούμε γιατί μπορεί να εμφανιστούν ορισμένα δυσάρεστα συμπτώματα με απότομη απόρριψη τσιγάρου; Τι να κάνετε εάν ένα άτομο σταματήσει το κάπνισμα αλλά έχει προβλήματα υγείας
Διαδικασίες στο σώμα μετά τη διακοπή του καπνίσματος
Οποιοσδήποτε καπνιστής αποφασίζει να κόψει τα τσιγάρα πρέπει να καταλάβει ότι η εξάρτησή του από τον καπνό δεν είναι μόνο ψυχολογική αλλά και φυσιολογική. Η νικοτίνη με την πραγματική έννοια της λέξης εμπλέκεται στο μεταβολισμό του σώματος. Επομένως, η αιτία της δυσφορίας που σχετίζεται με τη διακοπή του καπνίσματος είναι παρόμοια με εκείνη που σχετίζεται με τη διακοπή του φαρμάκου. Το γεγονός ότι ένα άτομο που συνδέεται με έναν εθισμό αρρώστησε υποδηλώνει ότι χωρίς τη συμμετοχή της νικοτίνης, το σώμα αναδημιουργείται για να λειτουργήσει.
Επιπλέον, πρέπει να σημειωθεί ότι αυτά τα προβλήματα υγείας είναι προσωρινά και δεν ενοχλούν πλέον μετά τη λήξη της περιόδου προσαρμογής. Με άλλα λόγια, κάποιος που είναι αποφασισμένος να κόψει το κάπνισμα θα πρέπει να είναι υπομονετικός και να περάσει αυτήν την περίοδο δυσάρεστων συμπτωμάτων.
Σπουδαίος!Για να είμαστε δίκαιοι, πρέπει να σημειωθεί ότι δεν είναι όλοι οι καπνιστές του χθες αντιμέτωποι με έντονα προβλήματα. Κάποιος έχει πολύ σοβαρό σύνδρομο στέρησης, ενώ άλλοι απλά και εύκολα εγκαταλείπουν το τσιγάρο.
Γαστρεντερικός σωλήνας
Κάθε δεύτερο άτομο που σταματά το κάπνισμα αντιμετωπίζει γαστρεντερική διαταραχή. Τις περισσότερες φορές σε αυτή την περίπτωση, οι άνθρωποι παρατηρούν ότι έχουν κοιλιακό άλγος, επειδή στο πλαίσιο της άρνησης τσιγάρου, μπορεί να υπάρξει μείωση του εντερικού τόνου. Ως αποτέλεσμα, η αυξημένη παραγωγή αερίου και η δυσκοιλιότητα αρχίζουν να ανησυχούν.
Η κατάσταση δεν είναι λιγότερο συχνή όταν ένα άτομο έχει κόψει το κάπνισμα και είναι άρρωστο. Η καούρα εμφανίζεται συχνά μετά το κάπνισμα. Ο λόγος για τέτοια συμπτώματα είναι η δράση του καπνού του καπνού, ο οποίος εισέρχεται στο στομάχι, ερεθίζει τα τοιχώματά του και προκαλεί την εμφάνιση γαστρίτιδας.
Ωστόσο, ενώ ένα άτομο συνεχίζει να καπνίζει, η νικοτίνη έχει κάποιες αντισπασμωδικές ιδιότητες και ανακουφίζει από τον πόνο. Όταν σταματήσει η απορρόφηση ενός αλκαλοειδούς στο σώμα, ο γαστρικός χυμός με αυξημένη οξύτητα ερεθίζει τη βλεννογόνο μεμβράνη, προκαλώντας καούρα, ναυτία και πόνο.
Εάν ένα άτομο σταματήσει το κάπνισμα και παρατηρήσει ότι το στομάχι του αρχίζει να πονάει, ο λόγος μπορεί να είναι έλκος στομάχου ή δωδεκαδακτύλου που σχηματίστηκε κατά τη διάρκεια του εθισμού. Πρόκειται για μια σοβαρή ασθένεια που απαιτεί την επίβλεψη ενός γαστρεντερολόγου. Επομένως, εάν ένας ασθενής σταματήσει το κάπνισμα και διαπιστώσει ότι έχει καούρα, ναυτία και ρέψιμο, δυσκοιλιότητα και κοιλιακό άλγος, θα πρέπει να δει έναν ειδικό το συντομότερο δυνατό.
Δερματικά προβλήματα
Πολλοί χθεσινοί καπνιστές παρατηρούν σπυράκια στο πρόσωπο και την πλάτη μετά τη διακοπή του καπνίσματος. Αυτό το φαινόμενο μπορεί να έχει διάφορους λόγους:
- Αλλαγές στον αγγειακό τόνο. Κατά τη διάρκεια των ενεργών επιδράσεων της νικοτίνης στο σώμα, το δέρμα του καπνιστή ξηραίνεται και τα μικρά αγγεία που το τρέφουν βρίσκονται σε σπασμωδική κατάσταση. Κατά τη διακοπή του καπνίσματος, μπορεί να παρατηρηθεί η αντίθετη διαδικασία - αύξηση του λιπαρού δέρματος. Η υψηλή παραγωγή σμήγματος, με τη σειρά του, είναι ένα εξαιρετικό υπόβαθρο για την ανάπτυξη της ακμής.
- Εάν ένα άτομο σταματήσει το κάπνισμα και έχει ακμή, μπορεί να υποδηλώνει ορμονική ανισορροπία, η οποία μπορεί επίσης να εμφανιστεί στο σώμα με φόντο τη διακοπή της νικοτίνης. Πρέπει να θυμόμαστε ότι η διακοπή του καπνίσματος προκαλεί άγχος στο σώμα, το οποίο μπορεί να επηρεάσει όλα τα όργανα και τα συστήματά του.
- Τα σπυράκια μετά το κάπνισμα μπορούν να σχηματιστούν λόγω μιας κοσμικής επιδείνωσης της ακμής για τον ίδιο λόγο: μια αγχωτική κατάσταση στην οποία το σώμα βρίσκεται κατά τη μετάβαση σε έναν νέο τρόπο εργασίας.
- Εξάλλου, η εμφάνιση δερματικών προβλημάτων μπορεί να εξηγηθεί από το γεγονός ότι ένα άτομο που εγκαταλείπει μια κακή συνήθεια είναι τόσο εξαντλημένο από το να αγωνίζεται με τη λαχτάρα για κάπνισμα που απλά δεν έχει τη δύναμη να φροντίσει το δέρμα. Ως αποτέλεσμα, η ακμή σχηματίζεται στο πρόσωπο λόγω τυπικών παραβιάσεων των κανόνων υγιεινής, ειδικά εάν το δέρμα είναι αρχικά προδιατεθειμένο για την εμφάνιση τέτοιων προβλημάτων.
Λαιμός και στοματική κοιλότητα
Οι συχνές καταγγελίες από τους καπνιστές είναι επίσης πονόλαιμος και «γρατζουνιές» στο λαιμό. Για παράδειγμα, σκεφτείτε μια κατάσταση: μια γυναίκα σταματά το κάπνισμα και διαπιστώνει ότι πονάει ο λαιμός της. Εάν ήταν προηγουμένως σε θέση να πνίξει τέτοια συμπτώματα με ένα τσιγάρο, η καπνίστρια είναι πιο πιθανό να επιστρέψει στα τσιγάρα. Εν τω μεταξύ, πρέπει να γίνει κατανοητό ότι ο πονόλαιμος είναι επίσης ένα προσωρινό φαινόμενο που προκαλείται από τη διαδικασία καθαρισμού των αεραγωγών ή την επιδείνωση της χρόνιας λοίμωξης στο πλαίσιο της άρνησης να δεχτεί τη νικοτίνη.
Ένα άλλο πρόβλημα για τους χθεσινούς καπνιστές είναι η αιμορραγία των ούλων. Μερικές φορές η διαδικασία είναι τόσο έντονη που μετά την άρνηση ενός τσιγάρου, τα δόντια πονάνε και γίνονται λιγότερο ανθεκτικά.
Ο κύριος λόγος για τον οποίο ένα άτομο που αποφασίζει να σταματήσει το κάπνισμα έχει αιμορραγία των ούλων, στοματίτιδα ή χαλαρά δόντια είναι η μείωση της ανοσίας στο πλαίσιο της άρνησης νικοτίνης. Γίνεται δύσκολο για ένα εξασθενημένο σώμα να αντέξει την ουλίτιδα και τη φθορά των δοντιών που σχηματίστηκε κατά την περίοδο του εθισμού στον καπνό.
Πόνος στις αρθρώσεις και στην πλάτη, κιρσοί
Οι χθεσινοί καπνιστές βιώνουν συχνά ένα αίσθημα δυσκαμψίας στην πλάτη και πόνους στις αρθρώσεις. Φαίνεται ότι δεν μπορεί να υπάρχει σύνδεση μεταξύ της διακοπής του καπνού και του γεγονότος ότι υπάρχει, για παράδειγμα, πόνος στην πλάτη. Ωστόσο, η εμφάνιση τέτοιων συμπτωμάτων μπορεί να έχει πολλές εξηγήσεις ταυτόχρονα.
Εάν ένα άτομο σταματήσει το κάπνισμα και τα πόδια του πονάνε, μπορεί να υποδηλώνει μια εκδήλωση κάτι που ονομάζεται απόσυρση ναρκωτικών. Δεν είναι μυστικό ότι η νικοτίνη έχει τις συνέπειες ενός αδύναμου φαρμάκου, οπότε είναι απολύτως πιθανό ότι ο φαντασματικός πόνος θα εμφανιστεί σε όλο το σώμα όταν σταματήσει να εισέρχεται στο σώμα.
Προσοχή!Μια άλλη εξήγηση γιατί ένας καπνιστής βιώνει πόνο στις αρθρώσεις μετά την εγκατάλειψη μιας κακής συνήθειας είναι ότι οι χρόνιες ασθένειες (αρθρίτιδα, οστεοαρθρίτιδα) επιδεινώνονται σε μια αγχωτική κατάσταση για το σώμα. Εάν τα πόδια πονάνε έντονα μετά το κάπνισμα και ο πόνος στις αρθρώσεις δεν υποχωρήσει μέσα σε λίγες ημέρες, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό σχετικά με αυτό.
Άλλες παρενέργειες μετά τη διακοπή του καπνίσματος
Τα συμπτώματα που αναφέρονται δεν είναι μια εξαντλητική λίστα των προβλημάτων που μπορεί να αντιμετωπίσει ένα άτομο όταν αποφασίζει να απαλλαγεί από μια κακή συνήθεια. Σχεδόν όλοι οι πρώην καπνιστές παρατηρούν αδυναμία, αδυναμία, γενική κακουχία τις πρώτες ημέρες μετά τη διακοπή του καπνίσματος.
Χωρίς τσιγάρο, οι εξαρτημένοι γίνονται νευρικοί και ευερέθιστοι. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι πολλοί από αυτούς αποτυγχάνουν σε μια τέτοια δοκιμή και σύντομα σπάνε και ανάβουν ξανά ένα τσιγάρο.
Περίοδος κανονικοποίησης
Ωστόσο, όσοι έχουν επιβιώσει από τη δύσκολη πρώτη φάση μετά τη διακοπή του καπνού θα παρατηρήσουν σύντομα βελτίωση στην ευημερία τους. Τα φαινόμενα της λεγόμενης απόσυρσης συνήθως εξαφανίζονται μέχρι το τέλος της πρώτης εβδομάδας. Μέσα σε ένα μήνα, η εργασία του γαστρεντερικού σωλήνα και των αιμοφόρων αγγείων αποκαθίσταται. Το δέρμα δεν ξηραίνεται πλέον και εξαφανίζεται η κακή αναπνοή.
Η πλήρης εξομάλυνση της κατάστασης των περισσότερων πρώην καπνιστών συμβαίνει συνήθως το αργότερο έξι μήνες μετά την πλήρη διακοπή του καπνίσματος.
αποφοίτηση
Παρά το γεγονός ότι η εγκατάλειψη μιας κακής συνήθειας μπορεί να είναι πολύ δύσκολη, συνήθως κανένας από τους ανθρώπους που σταματούν το κάπνισμα δεν μετανιώνουν για την απόφασή τους. Το κάπνισμα είναι πολύ κακό για το σώμα. Έτσι, όταν σταματάτε τη χρήση νικοτίνης, οι άνθρωποι γίνονται πραγματικά πιο υγιείς, αισθάνονται καλύτερα και φαίνονται καλύτερα.